孕妇不能吃哪些食物

孕妇是需要特别照顾的，毕竟孩子的健康发育可是大事一桩。在怀孕期间，有些食物是不能随便吃的，下面是一些不能吃的食物的参考。

　　1、不能吃的水果：

　　荔枝、桂圆容易引起大便干燥;柿子易引起胃石;西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子容易引起腹泻;菠菜、雷莓、榴莲易引起食欲不振。

　　2、不能喝的饮料：

　　浓茶、咖啡、碳酸饮料和冷饮。

　　3、菠菜：

　　菠菜被认为是孕期预防贫血的好东西，但实际上菠菜中含铁不多，却含有大量草酸，它会影响体内锌、钙的吸收。这对孕妇体内的钙和锌的含量会减少，影响胎儿的生长发育。

　　4、山楂：

　　孕妇特别喜欢酸的东西，山楂就成了首选水果。然而，山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过多食用可能导致流产，所以要少吃。

　　5、罐头食品：

　　罐头食品加入了一些添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管对健康成人影响很小，但孕妇食入过多对健康不利。此外，罐头食品的营养价值不高，经过高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。

　　6、含过多激素的猪肝：

　　孕妇最好少吃猪肝。因为现代饲料中添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，孕妇若过多食用猪肝，大量的维生素A会容易进入体内，对胎儿发育造成危害，甚至致畸。

　　7、久存的土豆：

　　土豆中含有生物碱，存放的时间越久，生物碱含量越高。食用过多这种土豆，可能影响胎儿的正常发育，甚至导致胎儿畸形。虽然不是每个人食用后都会出现异常，但孕妇最好不要吃长期贮存的土豆。

　　8、香料：

　　孕妇食用香料，如小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等，容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，导致肠道干燥、便秘。产生便秘后，孕妇肯定会用力屏气解便，增加腹压，会对子宫内的胎儿产生压迫，容易导致胎动不安、早产等不良后果。

　　9、味精：

　　味精中的谷氨酸钠会消耗体内的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育所必需的，孕妇要少吃味精。

　　10、多盐：

　　孕妇每天进食氯化钠不能超过20克。过多进食氯化钠会引起水肿和血压升高。如果孕妇患有某些疾病，如心脏病、肾脏病等，应从怀孕开始就忌盐或食用低钠盐。如果发现孕妇患有妊娠高血压，也应该忌盐。

　　11、酸性食物：

　　在怀孕早期，孕妇通常喜欢吃一些酸性食物，认为这些食物能缓解孕期呕吐。然而，酸性食物和酸性药物是造成畸胎的元凶之一。