黄精的作用与功效有那些

《名医别录》里都记载黄精了，甚至说，“补中芦梁晌益气，安人五脏，久服使人轻身延年”。看来古人可是相当看好黄精的养生价值。现在，黄精入药经过历代医师的研究总结，它的主要功效主要有以下几方面：

　　首先，黄精可以养肺阻止咳喘。黄精的味道味甘润而性温和，特别适合滋养肺阴。对于肺虚的问题，黄精可是有着不错的缓解作用。比如，如果肺部受到干燥的侵害，就会出现干咳、喘气、口干舌燥，甚至痰中带有血丝。这时候，只需要用黄精煮水喝，或者再配合桑叶、北沙参、麦冬等药材，效果就更好了。

　　其次，黄精能够补脾气益气血。人体的脾脏是身体的源头，能够吸收食物的精华来维持正常的气血运转。所以，如果脾胃虚弱，就容易出现气血不足的问题。而黄精的味道正是能够进入脾经，补充脾阴，益气血，增强脾胃的功能。对于脾胃虚弱的人来说，黄精可是非常有用的。比如，一些脾阴不足的人容易感到疲倦无力，腹胀消化不良，或者食欲不振，虚弱无力，这时候可以用黄精来改善脾胃的运化功能。

　　再次，黄精可以固肾生精。黄精不仅有助于益气养阴，还能固肾，这可是中医界的共识哦。中医认为黄精能够添精生髓，固本强身，所以一直以来都被用于养生之中。对于中老年人来说，经常会因为精血过度消耗而出现腰膝乏力、头晕目眩、耳鸣眼花、须发过早变白等情况，这时候就可以服用黄精来缓解症状。

　　最后，黄精还可以改善体质。现代医学研究发现，黄精里面含有多糖、皂苷、生物碱等有助于改善体质的化学成分。一些实验发现，黄精的有效成分一定程度上可以降低血脂浓度，同时还能提高人体的免疫功能。此外，对于抵抗疲劳、抑制细胞氧化衰老方面也有功效。所以，黄精的养生价值还是让人们研究和应用的。