异常出汗，和什么有关？这些特点，该重视起来

人体出汗是正常的生理功能，那么出汗和什么有关呢？天气炎热的时候，人体就容易出汗；运动量过大也容易出汗；衣服穿太多也容易出汗；吃火锅的时候，人体也容易出汗；

但如果是异常出汗那就不可忽视了，根据出汗的的方式、颜色、味道、量等方面的变化来判断是否正常，要根据科学的方法来分辨。

如果真的是身体发生了异常，及时就医，但是也不能自己吓自己。

当身体出汗有以下几个特点时，就该重视起来了。

1、经常出汗并且只是在头上

当人体不管在什么季节都容易出汗，并且出汗的部位只在头上，全身都不出汗或者只有一点点汗，脸色苍白没有血色，并且还怕冷，脚手不会暖和，就要考虑是不是阳虚了，这时候建议保持充足的睡眠，多吃一些温补阳气的食物，像羊肉、大枣、鹿肉、小麦等。

2、盗汗

盗汗是指在入睡之后会出汗，但是醒过来又没有什么症状。所以如果身体长期出现盗汗，身体抵抗力低，经常会受外界气候变化影响，会出现气短、没有力气，脸色发白，总是没有精神，这时候就要注意，是不是自己肺气不足了，建议平时多吃山药、木耳、花生、枸杞等。

3、出汗量大，并且气味很大

如果在日常生活中，身体没有不适，自己作息也很规律，但是却容易出汗，出汗量大，并且气味很大的话，就要反思是不是自己最近的饮食都是重口味的，并且属于无肉不欢一类人了，经常吃重口味的东西，饮食不均衡就会导致出汗时有明显的异味，这时候建议清淡饮食，并且多吃一些蔬菜、水果。

4、胸口经常出汗

胸口经常出汗，还伴随着不想吃饭，经常觉得没有力气累，这可能是因为脾胃失和，因为体内的血液循环缓慢，阳气在运输时就会不顺畅，这时候胸口就容易经常冒汗；

如果出现这种情况，建议放松心情，不吃生冷刺激性、油腻的食物，经常运动，多喝黄芪、大枣水。

5、情绪发生较大变化时，手脚容易出汗

当你遇到一些事情，情绪发生很大的变化时，例如突然间觉得紧张、害怕或者兴奋，这时候手心、脚心忽然开始出汗，并且伴随着头晕、没有力气，平时总想睡觉，那么你需要注意，自己是否是血虚了；

出现这种情况建议大家每天吃完饭后学会按摩腹部，有助于消化；每餐不要吃得太饱，适量就好； 平时注意运动和休息。

人体排毒、排湿很多时候都是通过出汗的方式，所以正常出汗没必要惊慌，以上五个症状，大家注意就好，基本上通过这些症状分辨出来的疾病，都可以寻求中医调理，都不是什么大问题。

不管自己出汗是否正常，都建议大家都需要多喝水，来补充人体的水分，毕竟水是生命之源，可以促进人体新陈代谢，排除体内的毒素和垃圾。