4岁过敏体质小孩吃什么 谈谈其饮食调理方法

对于过敏性体质的小孩子来说，在饮食方面是要特别讲究调理的，尤其是避免常常吃辛辣有刺激性的食物，否则就会导致过敏的症状进一步加重，另外，很多海鲜类的食物也一定要注意禁忌，那么，4岁过敏体质小孩吃什么调理呢?分析一下。

　　1、吃维生素c多的食物。过敏性体质的孩子在平时要多补充一些维生素c，比如香蕉、橘子、猕猴桃，还有柚子，西红柿等，在这些食物含有丰富的维生素d，能够增强孩子的免疫力，而且还能够有效的预防皮肤过敏现象的发生，提醒家长在生活中不妨让孩子多吃一些。

　　2、多吃金针菇。金针菇这种食物具有一定的排毒作用，金针菇中当中含有一种活性物质，这种物质能够有效抑制过敏性的皮炎、湿疹等皮肤疾病，建议孩子可以多吃点金针菇，以增强个人的免疫能力，防止出现皮肤过敏症状。

　　3、适当吃胡萝卜。我们知道，胡萝卜的味道是非常鲜美的，也是孩子们保健喜欢吃的蔬菜，在胡萝卜中含有各种类型的维生素，像胡萝卜素、花青素等等，胡萝卜中所含有的胡萝卜素对于预防花粉过敏有显著的功效，建议家长可以通过各种烹调方法让孩子吃胡萝卜。

　　4、蜂蜜水。经常喝一些蜂蜜水也是对身体健康有很多好处的，蜂蜜水这种东西能够有效的预防过敏性的疾病，还能够增强我们人体的免疫功能，非常适合过敏体质的孩子喝。

　　对于4岁过敏体质小孩吃什么的问题就介绍到这里了，对于过敏体质的小孩子要特别注意饮食方面的调整，有很多蔬菜会导致过敏性的皮肤疾病，比如荠菜，油菜以及菠菜等等，尤其是狗肉，羊肉以及一些海鲜类的食物，都是需要禁忌的。