男性的生育力，备孕的赶紧改掉！

随着二胎政策的开放，许多家庭都在准备怀二胎这件事。

但生孩子可不是一件小事，也不单单是哪一方的事儿，而男性在准备二胎时，可能需要多赚点钱。

毕竟，现在养个孩子还真是不容易啊！

但问题就在这，多赚钱就意味着多工作，多工作就意味着多加班、多应酬，那么抽烟喝酒次数也就不免多了起来。

但关键是，生孩子双方都起到决定性的作用，作为贡献一半DNA的男性朋友，自然也需肩负着优生优育的责任啊！

那么，爸爸们在准备生二胎时，又该如何注意哪些问题呢？

7个坏习惯，会慢慢“吞噬”男性的生育力，男性需警惕！

1、 吸烟成性

吸烟有害健康，同样也对生育有害。

烟草会直接影响到精子的产生，精子数量就会下降，最可怕还会让睾丸慢慢变小。

科学研究表明，每天吸烟超过一包的男性，精子活力会下降1/3，如果持续10年以上，患上无精症的概率高达60%。

更可怕的是，准爸爸抽烟还会给准妈妈与未来宝宝带来二手烟与三手烟，危害可不是一点点啊！

男性在戒烟之后需要调节自己的情绪，不要太过焦虑，因为焦虑也会让体内激素下降，导致精子的减少。

2.穿紧身内裤

紧身的内裤会让我们的阴囊受压迫，不利于我们的精子生成，而且压迫过多，还会造成局部的缺血、缺氧，导致我们的持久力下降。

3、过度放纵

过度纵欲也会对我们的生殖器造成影响，如果每周的性生活过于频繁，会对精子的活力造成影响。

4、滥用药物

某些药物也会对我们的精子造成影响，因此如果我们想怀二胎的话，一定要在服药之前，问下医生这些药物对我们的精子有没有影响，如果有影响的话最好不要服用。

5、剧烈运动

适当的运动是有益的，但是过量的运动会导致阴囊的局部温度过高，精子在过高温度的环境中难以存活。

6、过多饮用咖啡

许多科学家研究表明，如果每天饮用超过300毫升咖啡，我们的精子活跃度会降低10%左右，所以咖啡虽好，但一定要适量。