一堂公开课后，宁波“90后”老师突然无法正常工

‘社恐’有药可治了，鼻喷新药15分钟起效！”近日，多家媒体报道一款治疗社交焦虑障碍的鼻喷剂药物在试验中取得积极进展，引起众多网友关注。

“社恐”真的是一种病吗？除了用药还有没有别的缓解办法吗？记者从宁波市康宁医院了解到，在该院病房确实收治过类似的患者，不过我们常说的“社恐”和“社交恐惧症”这种疾病还是不一样的。

只有严重影响到学习和生活的“社恐”才能判定为社交恐惧症

如今，不少年轻人把不爱出门社交、喜欢沉迷在网络虚拟世界里的状态归咎于自己有“社恐”，“社恐”真的是一种病吗？

“大家常说的社恐和社交恐惧症不是一回事， 我们俗称的社交恐惧症，医学名称是‘社交焦虑障碍’。”宁波市康宁医院早期干预科主任徐永明介绍，大家常挂在嘴边的“社恐”，是指一些性格内向的人因为不善于和陌生人交流或其他原因，在遇到陌生人时害羞或害怕的表现，这本身并不是病理性的。如果这样的人在改变自己态度或被鼓励之后，能够正常地融入社交当中，就不能被判定为社交恐惧症。

而社交焦虑障碍，也就是我们俗称的‘社交恐惧症”，是一种焦虑障碍类的疾病。“如果人们在社交场合中被别人凝视会出现心慌、胸闷、大汗淋漓、紧张不安、口干舌燥等症状，持续半年以上，且明显影响到本人的生活和工作，就能被判定为社交恐惧症。 ”徐永明介绍，2019年中国精神障碍流行病学资料显示，我国社交恐惧症的年患病率为0.4%。在市康宁医院病房就收治过这类患者。

90后老师突然无法正常工作竟是因为这种少见的病

老师的工作经常需要在公开场合说话，按理来说是最不容易出现“社恐”的群体，但一位90后女老师却因为社交恐惧症住进了医院。

原来，这位老师已经工作多年，此前一直都很正常。一次，她接到任务负责上一堂有不少同行大咖集体观摩的公开课，这让她感受到莫大的压力。在公开课的时候，讲台上的她突然感觉心慌、大脑一片空白， 平时收放自如的她没法坚持到最后。

从此以后，她对上课产生了莫名恐惧心理，一站在讲台上和台下的人眼神对视就感觉全身不自在，该说什么也全部忘记了，不敢看人。 原本她以为只是那次公开课失败的影响，但休息了大半年她还是不能缓解。因为她的情况已经严重影响到了工作和生活，于是来到康宁医院求助。

“不少社交焦虑障碍患者受儿时阴影影响， 像这位患者就是在小时候因为一次公开在班上唱歌被大家嘲笑唱得很难听，此后有了心理负担。”徐永明说，原本这位患者已经克服儿时阴影走上讲台工作，但这次公开课成了触发问题的导火索。住进了康宁医院后，这位缓解接受了系统的心理或治疗和抗焦虑药治疗，1个多月后明显缓解，得以重返工作岗位。

一次公开演讲失败后她变了个人有不少患者都缺乏自信

社交焦虑障碍多见于年轻群体，还有不少患者伴随有不自信的心理。 在市康宁医院病房，还收治过一位患社交焦虑障碍的女生。这位女孩性格内向，学习努力，成绩很好。女孩是微胖的体格，所以平时她比较自卑，觉得自己不好看，会被人笑话，很少在公开场合说话，就连上课也很少主动发言。一次，成绩优异的她被邀请在同学们面前分享自己的学习经验，没想到她一站到讲台上就语无伦次，满头大汗，最后这次分享以失败告终，这也让她留下了心理阴影。

这以后，女孩在上课的时候都不敢抬头看着老师，就怕老师的眼神和她对视。下课时她也总是低着头坐在自己座位上，不爱出门，就怕被别人关注到。再到后来，她一上课就会紧张，还会出现肚子痛等症状。 一段时间后，女孩的成绩也因此下降，父母发现她的异常只能带她来求助医生。

“社交焦虑障碍会有一些共病，像这位患者就伴有其他的焦虑障碍，因此出现一上课就肚子痛等躯体症状。”徐永明介绍，有研究认为这一病症与遗传因素有关，往往社交恐惧症患者，其家庭成员的性格当中也有相关的因素。

专家提醒，如果大家只是偶尔在社交场合变得焦虑，不能诊断为社交焦虑障碍。一旦被确诊为社交焦虑障碍，需要请专业的医生来进行诊治。 不少年轻人借着社恐的标签回避掉一些不必要的社交，但从长远的角度出发，还是需要勇敢地走出去锻炼自己的社交能力。